ใครเคยเข้ายิม อาคาร รัจนาการ แถวสาธรใต้บ้างครับ

สงสัย ว่ามันจะทำให้การสร้างกล้ามน้อยลงมั้ยครับ วอนผู้รู้

สวัสดีค่ะสูง163หนัก57โลอยากจะสอบถามเพื่อนๆว่าน้ำหนักเท่านี้อ้วนไปรึป่าวคะ ที่บ้านชอบติเราเรื่องดูอ้วนขึ้นบ่อยมากเลยค่ะ เมื่อประมาณ5เดือนที่แล้วเราเครียดกินเยอะจนหนัก60โลจาก54โล คนรอบข้างบอกเรื่อยๆว่าเ

ทำงานอยู่ Empire Tower สาทร ครับ อยากหาฟิตเนสเล่นแถวตึก ตอนนี้ไปส่องๆที่ Clark Hatch ธนิยะ แต่ดูไปดูมา ไม่อยากขึ้นรถไฟฟ้า เพราะผมจอดรถที่ตึกฟรี ถ้าเป็นไปได้ อยากจะเดินไปเล่นด้วยซ้ำ 55 ใครมีที่ไหนแนะน

บริษัท เอส จี แอล โลจิสติกส์ แมนเนจเม้นท์ จำกัด SGL ALLIED COMPANY LIMITED 77/90-91 อาคารสินสาธรทาวเวอร์ ชั้น 22 ถนนกรุงธนบุรี แขวงคลองต้นไทร เขตคลองสาน กรุงเทพ มีใครเคยทำชานเช็คระบบกับบริษัทนี้บ้างค

ผมเป็นคนนึงที่ออกกำลังกาย เข้ายิม ฟิตเนส มาตั้งแต่สมัยเด็กวัยรุ่น ม.3-ม.4 นับจากตอนนั้น ถึงตอนนี้ ก็ผ่านมา 7 ปีแล้ว สมัยนั้นยังไม่มีเรื่องกระแสเรื่องการพัฒนาตัวเอง ตามที่เห็นในสื่อโซเชี่ยลมากมาย 

ความเครียด เป็นส่วนหนึ่งทำให้อ้วนง่ายขึ้นไหมคะ ?  คือเราสังเกตุตัวเองมาได้สักพักเเล้วค่ะ ถ้าเราเครียดจะทำให้กินเยอะ และน้ำหนักก็จะขึ้นเร็วด้วยค่ะ เราไม่แน่นอนว่า เราคิดไปเองหรือป่าว เพื่อนๆมาแนะน

สวัสดีครับ ผมเป็นคนตัวผอมตัวเล็กแขนขาเล็กและไหล่แคบ เริ่มมาสนใจในกีฬาว่ายน้ำ ปกติผมเป็นคนที่ไม่ค่อยชอบเข้ายิม ถ้าผมว่ายน้ำเป็นประจำ จะทำให้แขนขาใหญ่ขึ้น กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้น ไหล่กว้างขึ้นไหมครับ ผมอยากห

ตามหัวข้อเลยครับ รบกวนหน่อยครับ อยากเห็นหุ่นแต่ละท่านครับ อยากเห็นสายออกกำลังกายแบบบ้านๆ ไม่เข้ายิม ไม่เข้าฟิตเนส ทานอาหารแบบปกติ ไม่ควบคุมอาหาร ทานตามมีตามเกิด หุ่นจะออกมาประมาณไหนครับ

สวัสดีครับผม พอดีต้องเริ่มงานใหม่ที่อาคารรัจนาการ ผมเองมีมอเตอร์ไซค์ ตอนนี้ก็พึ่งรู้ว่าไม่มีที่จอดสำหรับพนักงาน เริ่มมีปัญหาเรื่องที่จอดรถ ค่าที่จอดรถที่ตึกชม.ละ 20 บาท จอดทั้งวันทุกวันตายแน่ๆ มีที่จอ